Здоровий сон всю ніч

Згідно останніх досліджень кожній п’ятій людині потрібно три або більше годин, щоб заснути, третина незадоволена якістю сну, 89% прокидаються хоча б раз на ніч, 44% використовують снодійні засоби.

В організмі людини за сон відповідає спеціальний гормон «сну» – мелатонін, який починає вироблятися з настанням вечора та протягом всієї ночі шишкоподібним тілом (епіфізом), яке знаходиться у головному мозку. Якщо мелатоніну достатньо, то людина швидко засинає, спить всю ніч, не прокидається та задоволена якістю сна. Вдень мелатонін не виробляється. В окремих випадках організму не вистачає власного (ендогенного) мелатоніну. Така нестача порушує циркадні ритми, зокрема цикл «сон-неспання», це відображається у тривалості та якості сну.

З метою нормалізації природних добових біоритмів, сну та скорочення періоду засинання, при станах, пов’язаних з розладами сну, нічними пробудженнями, при безсонні через стрес або після поїздок, пов’язаних зі зміною часових поясів вживається додатковий (екзогенний) мелатонін, який сприяє нормалізації добових ритмів, ритмічній зміні періодів сну й активності, сприяє підвищенню розумової та фізичної працездатності, зменшенню негативних проявів стресових реакцій.

До недавно певною проблемою при вживанні мелатоніну перед сном був короткий час його роботи. Людина швидко засинала, але через деякий час могла прокинутися. Компанія «Омніфарма» використовує технологію формування таблетки з кількох шарів, що забезпечує повільне вивільнення мелатоніну протягом 6 годин під час сну та запобігає передчасному нічному пробудженню. Протягом 1-ї години від моменту вживання вивільняється до 50% мелатоніну, що допомагає швидше заснути. Залишок мелатоніну вивільняється поступово протягом наступних 5 годин, що сприяє якісному сну протягом усієї ночі.

Аптеки України з жовтня 2022 року вже мають в асортименті дієтичну добавку ОМНІСОН №30, яка містить 5 мг мелатоніну SR (пролонгованої дії) у кожній таблетці.

В інтернет-магазині з доставкою на відділення Нової Пошти можна без черги замовити ОМНІСОН №60. Бажаємо вам здоров’я та міцного здорового сну всю ніч!